Kauneus ja terveys

KAAMOSVÄSYMYS : PIMEÄN KAUDEN SELVIYTYMISOPAS

Tekijä: Satu Rasa
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 32,50

ATOOPPINEN IHOTTUMA : KOKONAISVALTAINEN HOITO

Tekijä: Heikki Laatikainen
Kustantaja: Readme.fi (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 44,00

VALVOJAT : TUTKIMUSMATKA UNETTOMUUDEN HISTORIAAN

Tekijä: Pälvi Rantala
Kustantaja: Avain (2022)
Saatavuus: 1 arkipäivä

EUR 32,00

HIDASTA VANHENEMISTA : KUINKA KÄÄNNÄT KEHOSI KELLOA TAAKSEPÄIN

Tekijä: Jan Sundell
Kustantaja: Docendo (2024)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 43,68

TYÖIKÄISTEN UNETTOMUUDEN HOITO

Tekijä: Heli Järnefelt (toim.); Christer Hublin (toim.)
Kustantaja: Työterveyslaitos (2018)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 54,60

HENGITÄ TÄMÄ HETKI : HENGITYS JA LUPA OLLA

Tekijä: Minna Martin
Kustantaja: Kirjapaja (2022)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 32,90

4 TUNNIN KEHO : EPÄTAVALLINEN OPAS NOPEAAN RASVANPOLTTOON, USKOMATTOMAAN SEKSIIN JA SUPERIHMISEKSI KEHITTYMISEEN

Tekijä: Timothy Ferriss
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: 1 arkipäivä

EUR 42,00

PALAUDU 5 VIIKOSSA

Tekijä: Marja Putkisto
Kustantaja: Docendo (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 43,68

ELÄKÖÖN MIES! : ENEMMÄN TERVEITÄ VUOSIA

Tekijä: Jarmo Karpakka
Kustantaja: SKS Kirjat (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 29,81

UNETTOMUUSPÄIVÄKIRJA - KUINKA OPIN NUKKUMISEN TAIDON

Tekijä: Miranda Levy; Jouni Avelin (käänt.)
Kustantaja: Bazar (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 44,60

IHONHOITO KAUNEUDENHOITOALALLA

Tekijä: Anna-Liisa Halsas-Lehto; Taina Raivio
Kustantaja: Sanoma Pro Oy (2023)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää

EUR 121,04

GLUKOOSIKUMOUS : HALLITSE HELPOSTI VERENSOKERIASI

Tekijä: Jessie Inchauspé; Antti Immonen (käänt.)
Kustantaja: Tammi (2024)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 44,80

VITAMIINIT

Tekijä: Knut Flytlie; Kirsi Kokkonen (käänt.)
Kustantaja: Tammi (2022)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 10,15

KUUSI AINETTA JOTKA MUUTTAVAT ELÄMÄSI

Tekijä: David JP Phillips; Anna-Maija Luomi (käänt.)
Kustantaja: Minerva Kustannus Oy (2024)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 40,28

DEN MAGISKA RESAN : EN MEDITATIV SAGOBOK FÖR ATT VARVA NER OCH SLAPPNA AV

Tekijä: Maria Nordin; Anna Ratilainen (kuv.); Krista Ahlström (käänt.)
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 28,00

KASVOJOOGA : HEHKUA IHOLLE KIINTEYTTÄVIEN HARJOITUSTEN AVULLA

Tekijä: Danielle Collins; Sanna Lönnfors (suom.)
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 32,00

HYVÄÄ YÖTÄ : APUA UNIVAIKEUKSIIN

Tekijä: Soili Kajaste; Juhani Markkula
Kustantaja: Kirjapaja (2020)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 18,90

KOSMETIIKKA : KAIKKI MITÄ HALUAT TIETÄÄ

Tekijä: Ville Äikäs; Aino Nieminen (valokuv.)
Kustantaja: Readme.fi (2022)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 35,00

LEIKKI-IKÄISEN DIABETES : OPAS VARHAISKASVATUKSEN AMMATTILAISILLE

Tekijä: Anu-Maaria Hämäläinen; Kaja Normet; Eija Ruuskanen
Kustantaja: Suomen diabetesliitto ry. (2022)
Saatavuus: 1 arkipäivä

EUR 9,90 (max 6 kpl)

TUNTEET KEHOSSA : YMMÄRRÄ MITÄ KEHOSI KERTOO

Tekijä: Mikael Saarinen; Juha Siira
Kustantaja: Kirjapaja (2021)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää

EUR 31,90

Hae lisää...

Kaamosväsymys : pimeän kauden selviytymisopas

(Arvostelut: 1)

Satu Rasa

32,50 €

32.50 € (Alv 10 %) 29.55 € (Alv 0 %)

ISBN: 9789523841031
Viisas Elämä Oy
Sivumäärä: 192 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2023, 11.09.2023 (lisätietoa)

Kieli: Suomi

Kaada kaamosoireet tehokkailla hyvinvointia tukevilla keinoilla. Tiesitkö, että neandertalinihminen nukkui talviunia? Tai että ihminen on trooppinen laji? Ei siis ihme, että talvisin sisäinen kellomme menee sekaisin ja jopa 85 % suomalaisista kärsii kaamosväsymyksen oireista. Kaamosväsymys - Pimeän kauden selviytymisopas paneutuu kaamosväsymyksen oireisiin ja syihin nykytutkimuksen valossa.
Kirjassa esitellään erilaisia apukeinoja perinteisistä metodeista kokeilevampiin kaamosoireiden kaatajiin. Buustaa oloasi esimerkiksi kirkkaan valon ja liikunnan tehoyhdistelmällä tai selätä jatkuva väsymys kylmäaltistuksen, saunafulnessin ja dopamiinipukeutumisen eli kirkkaiden värien avulla.

LISÄÄ OSTOSKORIIN

Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä

Näytä kaikki tuotetiedot

ISBN:

9789523841031

Aihealue:

Suomalaiset kirjat » Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede » Lääketiede. Terveydenhoito » Henkilökohtainen terveydenhoito