Liisa Saukkonen Readme.fi (2025) Saatavuus: Tulossa! Kovakantinen kirja 39,38 € |
Nina Brochmann; Ellen Støkken Dahl; Magnhild Winsnes (kuv.); Kirsi Kokkonen (käänt.) Into-Kustannus Oy (2025) Saatavuus: Varastotuote Kovakantinen kirja 35,00 € |
Pinja Potasev; Saara Taussi (valokuv.); Valtteri Sandberg; Linda Pajunen (kuv.) WSOY (2025) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 35,51 € |
Päivi Salminen Viisas Elämä Oy (2025) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 32,00 € |
Karita Aaltonen Viisas Elämä Oy (2025) Saatavuus: Tulossa! Kovakantinen kirja 32,00 € |
Markku Partinen; Anne Huutoniemi Docendo (2024) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 47,44 € |
Nina Lahtinen; Tuuli Lavia-Miettinen Tuuli Lavia-Miettinen (2025) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 110,00 € |
Sofia Berg; Tiia Finne; Reetta Isotalus Tuuma-kustannus (2024) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 46,50 € |
Marko Leppänen; Adela Pajunen Gummerus Kustannus Oy (2025) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 39,40 € |
Range Santra Viisas Elämä Oy (2025) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 34,71 € |
Pinja Potasev; Saara Taussi (valokuv.); Linda Pajunen (kuv.) WSOY (2025) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 34,24 € |
Pälvi Rantala Avain (2022) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 33,16 € |
Kari Ketonen Kustannusosakeyhtiö Otava (2025) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 44,58 € |
Nina Brochmann; Ellen Støkken Dahl; Magnhild Winsnes (kuv.); Kirsi Kokkonen (käänt.) Into-Kustannus Oy (2025) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 30,06 € |
David JP Phillips; Anna Maija Luomi (käänt.) Docendo (2025) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 13,00 € |
Minna Martin Kirjapaja (2022) Saatavuus: Tilaustuote Pehmeäkantinen kirja 34,10 € |
Heikki Laatikainen Readme.fi (2023) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 45,60 € |
Osho; Dhyan Manik (käänt.) Delfiini kirjat (2025) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 26,28 € |
Jessie Inchauspé; Antti Immonen (käänt.) Tammi (2023) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 46,42 € |
Mari Metsäpirttilä Readme.fi (2024) Saatavuus: Tilaustuote Kovakantinen kirja 39,38 € |
|
|
ISBN: 9789524160445Readme.fiAsu: Kovakantinen kirjaPainos: 1. p.Julkaisuvuosi: 2025, 17.11.2025 (lisätietoa)Kieli: Suomi Tiedätkö sen tunteen, kun syöt samalla tavalla, treenaat samalla tavalla, mutta painosi vain nousee saavutettuasi 35-40 vuoden iän? Onko pinna entistä kireämpi viikko ennen kuukautisia ja tuntuu, että voisit pakata laukut ja muuttaa hetkellisesti yksin autiolle saarelle? Nämä ja yli 100 muuta oirettaliittyvät vahvasti esivaihdevuosiin ja hormonien luonnoliseen muuttumiseen. Tässä kirjassa naisten hyvinvointivalmentaja Liisa Saukkonen opettaa, valmentajan selkeän motivoivalla otteella ja 20 vuoden kokemuksella, mitä naisten kehossa oikeasti tapahtuu 35-55 vuoden välillä, kun kehon estrogeenihormoni lähtee laskemaan. On tärkeää ymmärtää miten kehoaan kannattaa tukea tässä hormonien vuoristoradassa. Tämän kirjan avulla saat selkeää faktaa hormonitoiminnastasi. Saat myös todella kattavat vastaukset esim. miten helpottaa PMS-oireita, miten parantaa unenlaatua, miten olisi hyvä seurata omaa kiertoa ja miten hyödyntää sitä, mitä eri oireita esivaihdevuodet voivat tuoda tullessaan ja miten helpottaa oireita itse, miten pudottaa painoa, kun vanhat tavat eivät tuo enää tuloksia, mistä kuumat aallot johtuvat ja miten suoliston kunto vaikuttaa esivaihdevuosioireisiin todella paljon. Hyppää siis mukaan ja laita turvavyö kiinni! Nyt sukelletaan syvälle upeaan naisen kehoon ja valjastetaan hormonit supervoimaksi! Liisa Saukkonen on toiminut kohta 20 vuotta hyvinvointivalmentajana. Hänen missiona on muuttaa naisten hyvinvointikulttuuri pois ainaisista laihdutuskuureista, kohti yksilöllisempään lähestymistä. Liisa on äiti,motivaatiopuhuja sekä perustanut naisten valmennusyhteisön The You First clubin. Liisa haluaa tällä tietokirjalla konkreettisesti opettaa, miten valjastaahormonit naisten supervoimaksi ja miten esi- ja vaihdevuodet voivat olla uuden alku.
Tulossa!Tuote ilmestyy 17.11.2025. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta. |