SULJE VALIKKO

 

Kauneus ja terveys

Hormonit supervoimaksi
Liisa Saukkonen
Readme.fi (2025)
Saatavuus: Tulossa!
Kovakantinen kirja
39,38
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Poikakirja : Opas kehoon ja mieleen
Nina Brochmann; Ellen Støkken Dahl; Magnhild Winsnes (kuv.); Kirsi Kokkonen (käänt.)
Into-Kustannus Oy (2025)
Saatavuus: Varastotuote
Kovakantinen kirja
35,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Pinjan ja Valtterin meikkikirja: Kaikki kauneudesta
Pinja Potasev; Saara Taussi (valokuv.); Valtteri Sandberg; Linda Pajunen (kuv.)
WSOY (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
35,51
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Ryhtiä elämään : Kohota olemuksesi joogalla
Päivi Salminen
Viisas Elämä Oy (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
32,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Aikuisen naisen voimakirja : Tie terveyteen, elinvoimaan ja iloon
Karita Aaltonen
Viisas Elämä Oy (2025)
Saatavuus: Tulossa!
Kovakantinen kirja
32,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kuorsaus ja uniapnea
Markku Partinen; Anne Huutoniemi
Docendo (2024)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
47,44
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Hehku väreissä : Kattava opas 12-jakoisen värianalyysin maailmaan
Nina Lahtinen; Tuuli Lavia-Miettinen
Tuuli Lavia-Miettinen (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
110,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Vauvan unen arvoitus : parempia unia koko perheelle
Sofia Berg; Tiia Finne; Reetta Isotalus
Tuuma-kustannus (2024)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
46,50
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Luonnon rytmissä yli vaikeiden aikojen : Vuodenajoista ja vuorokaudenajoista
Marko Leppänen; Adela Pajunen
Gummerus Kustannus Oy (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
39,40
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Tyypin 2  Diabeteksen loppu : Ennaltaehkäise ja hoida tasapainottamalla mikrobioni
Range Santra
Viisas Elämä Oy (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
34,71
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Pinjan meikkikirja
Pinja Potasev; Saara Taussi (valokuv.); Linda Pajunen (kuv.)
WSOY (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
34,24
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Valvojat : tutkimusmatka unettomuuden historiaan
Pälvi Rantala
Avain (2022)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
33,16
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Havaitse. Hyväksy. Toista : Matka mukavuusalueen reunalle ja takaisin
Kari Ketonen
Kustannusosakeyhtiö Otava (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
44,58
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Tyttökirja : opas kehoon ja mieleen
Nina Brochmann; Ellen Støkken Dahl; Magnhild Winsnes (kuv.); Kirsi Kokkonen (käänt.)
Into-Kustannus Oy (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
30,06
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi
David JP Phillips; Anna Maija Luomi (käänt.)
Docendo (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
13,00
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Hengitä tämä hetki : hengitys ja lupa olla
Minna Martin
Kirjapaja (2022)
Saatavuus: Tilaustuote
Pehmeäkantinen kirja
34,10
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Atooppinen ihottuma : Kokonaisvaltainen hoito
Heikki Laatikainen
Readme.fi (2023)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
45,60
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Tantra, henkisyys ja seksi
Osho; Dhyan Manik (käänt.)
Delfiini kirjat (2025)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
26,28
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Glukoosikumous : hallitse helposti verensokeriasi
Jessie Inchauspé; Antti Immonen (käänt.)
Tammi (2023)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
46,42
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Kivusta eroon - Jäsenkorjaajan opit kivuttomaan elämään
Mari Metsäpirttilä
Readme.fi (2024)
Saatavuus: Tilaustuote
Kovakantinen kirja
39,38
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Hormonit supervoimaksi
39,38 €
39.38 € (sis. alv) 34.54 € (alv 0 %)
ISBN: 9789524160445
Readme.fi
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 1. p.
Julkaisuvuosi: 2025, 17.11.2025 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Tiedätkö sen tunteen, kun syöt samalla tavalla, treenaat samalla tavalla, mutta painosi vain nousee saavutettuasi 35-40 vuoden iän? Onko pinna entistä kireämpi viikko ennen kuukautisia ja tuntuu, että voisit pakata laukut ja muuttaa hetkellisesti yksin autiolle saarelle? Nämä ja yli 100 muuta oirettaliittyvät vahvasti esivaihdevuosiin ja hormonien luonnoliseen muuttumiseen.

Tässä kirjassa naisten hyvinvointivalmentaja Liisa Saukkonen opettaa, valmentajan selkeän motivoivalla otteella ja 20 vuoden kokemuksella, mitä naisten kehossa oikeasti tapahtuu 35-55 vuoden välillä, kun kehon estrogeenihormoni lähtee laskemaan. On tärkeää ymmärtää miten kehoaan kannattaa tukea tässä hormonien vuoristoradassa. Tämän kirjan avulla saat selkeää faktaa hormonitoiminnastasi. Saat myös todella kattavat vastaukset esim. miten helpottaa PMS-oireita, miten parantaa unenlaatua, miten olisi hyvä seurata omaa kiertoa ja miten hyödyntää sitä, mitä eri oireita esivaihdevuodet voivat tuoda tullessaan ja miten helpottaa oireita itse, miten pudottaa painoa, kun vanhat tavat eivät tuo enää tuloksia, mistä kuumat aallot johtuvat ja miten suoliston kunto vaikuttaa esivaihdevuosioireisiin todella paljon.

Hyppää siis mukaan ja laita turvavyö kiinni! Nyt sukelletaan syvälle upeaan naisen kehoon ja valjastetaan hormonit supervoimaksi!

Liisa Saukkonen on toiminut kohta 20 vuotta hyvinvointivalmentajana. Hänen missiona on muuttaa naisten hyvinvointikulttuuri pois ainaisista laihdutuskuureista, kohti yksilöllisempään lähestymistä. Liisa on äiti,motivaatiopuhuja sekä perustanut naisten valmennusyhteisön The You First clubin. Liisa haluaa tällä tietokirjalla konkreettisesti opettaa, miten valjastaahormonit naisten supervoimaksi ja miten esi- ja vaihdevuodet voivat olla uuden alku.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tulossa!
Tuote ilmestyy 17.11.2025. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Hormonit supervoimaksi
OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Maksutavat
Tietosuojaseloste
Evästeiden hallinta
Ladataan sisältöä...