Löydä tie luonnolliseen iloon sisäisen hiljaisuuden kautta.
Magnus Appelbergin Voimaa hiljaisuudesta kutsuu sinut matkalle kohti syvempää rauhaa ja selkeyttä. Rakkaus ja ilo eivät ole vain satunnaisia tunteita, vaan ne ovat meidän luonnollinen olotilamme. Tämän voi saavuttaa, kun ajatusten ja tunteiden loputon virta pysähtyy edes hetkeksi.
Kirjassaan Appelberg opastaa, miten saavuttaa rauhallinen mieli, jossa elämä tuntuu yksinkertaisemmalta ja selkeämmältä, ja arjen päätösten tekeminen sujuu helpommin. Tällaisessa tilassa löydämme todellisen luontomme, joka on täynnä iloa ja energiaa.
Appelberg jakaa kirjassa konkreettisia keinoja, miten voi oppia tarkkailemaan kehon tuntemuksia ilman jatkuvaa mielen höpinää. Hän kannustaa löytämään kullekin ominaiset keinot – olipa se sitten liikuntaa, meditointia, hengitys- ja joogaharjoituksia tai vaikka kylmäaltistusta. Nämä kaikki avaavat oven sisäiseen hiljaisuuteen ja vievät meidät uuteen maailmaan, missä voimme nauttia ja iloita elämän pienistä asioista.
Appelberg, joka on pohtinut rauhan lähteitä jo viisikymmentä vuotta, ammentaa kirjansa viisautta omista elämänkokemuksistaan ja omista oivalluksistaan. Hänen elämänsä valon ja ilon lähteenä on hänen hiljainen mielensä – tämän viisauden hän jakaa kanssamme avoimesti. Voimaa hiljaisuudesta on kirja kaikille, jotka kaipaavat merkityksellisyyttä ja tasapainoa elämäänsä.
Magnus Appelberg vaihtoi aikoinaan Teknillisestä korkeakoulusta Teatterikorkeakouluun löytääkseen mielenrauhaa ja itsensä. Elämänsä aikana hän on harjoittanut urheilua, tanssia, meditaatiota monissa muodoissa, joogaa, hengitystä, kyl - mänaltistusta ja vapaasukellusta – kaikki erilaisia lähestymistapoja päästä yhteyteen sisäisen hiljaisuuden kanssa. Magnus on ehtinyt tehdä monta radikaalia elämänmuutosta ja jokainen niistä on tapahtunut antautumalla elämälle ja kuuntelemalla sisäistä ääntä. Elämän ilo on hänen tärkein neuvonantajansa ja se säteilee hänestä niin, ettei kukaan voi olla sitä huomaamatta.
