SULJE VALIKKO

 

Elämäntaito

Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä : käytä kehosi viisautta
Tekijä: Tiia Minaya
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   30,00
Kuulun tähän maisemaan : sanoja luottamuksesta ja rohkeudesta
Tekijä: Mari Leppänen
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   24,90
Opas vagushermon parantavaan voimaan
Tekijä: Stanley Rosenberg; Sanna Lönnfors (suom.)
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2021)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   36,00
Ilkeät ihmiset : tunnista, vältä ja pidä puolesi
Tekijä: Janne Viljamaa
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   31,90
Jääkylmä mielenrauha
Tekijä: Magnus Appelberg
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   33,50
Onnea etsimässä : mitä kaipaamme kun kaipaamme onnellisuutta
Tekijä: Juhani Mattila
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   32,90
Ihan hyvä
Tekijä: Tuija Siltamäki; Saara Helkala (kuv.)
Kustantaja: WSOY (2023)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   28,99
Eroon oireista
Tekijä: Maria Nordin
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2020)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   34,00
Röyhkeästi rohkea : näin haistatat asialliset vitut
Tekijä: Sointu Borg
Kustantaja: Supla (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   37,66
Kadotettu tieto : muinaiskansojen viesti maailmalle
Tekijä: Mervi Enqvist
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   32,00
Taakka vai turva? : mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta
Tekijä: Aino Juusola
Kustantaja: Kirjapaja (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   32,90
Hillasuolla kaikki on toisin
Tekijä: Niina Kivilä; Kati Saonegin
Kustantaja: Into-Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   29,00
Yksin, kiitos
Tekijä: Marika Riikonen
Kustantaja: Hertta Kustannus Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   33,12
Rahan psykologia : ajattomia oppeja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Tekijä: Morgan Housel
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   34,00
Voimaannuttava ääni
Tekijä: Merja Valve
Kustantaja: Viisas Elämä Oy (2023)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   32,00
    
Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä : käytä kehosi viisautta
30,00 €
30.00 € (Alv 10 %) 27.27 € (Alv 0 %)
ISBN: 9789523841024
Viisas Elämä Oy
Sivumäärä: 144 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2023, 23.08.2023 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Kärsitkö sosiaalisesta jännittämisestä? Eivätkö terapia, altistus tai lääkitys ole tehonneet jännitysoireisiin? Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä – Käytä kehosi viisautta muuttaa täysin ajatuksesi sosiaalisesta jännittämisestä. Ongelma ei suinkaan ole
korviesi välissä, vaan oireiden juurisyyt ja hoitokeinot löytyvät viisaasta kehostasi. Kirjan avulla oivallat, miten traumaattiset kokemukset muokkaavat aivojamme, hermostoamme ja tapaamme reagoida asioihin. Oppaan kehomieli-harjoitukset auttavat vapautumaan jännitykseen liittyvästä häpeästä ja palauttavat kehosi tasapainoon. Apunasi ovat myös kehon ja mielen yhteyttä selvittävä tieto sekä kirjoittajan syvä ymmärrys kehon viisaudesta ja sen
kyvyistä toipua traumoista.

Tiia Minaya on mindfulness-ohjaaja CFM®, sertifioitu TRE-ohjaaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja (LCF Life Coach). Hän on ohjannut Jännittäjäkursseja Hellä Mieli -yrityksensä kautta vuodesta 2017. Jännittäjän verkkokurssin kautta Tiia on auttanut jo satoja sosiaalisesta jännittämisestä kärsiviä ihmisiä.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-6 arkipäivässä
Vapaudu sosiaalisesta jännittämisestä : käytä kehosi viisauttazoom
OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste